Szukaj poza portalem:
3 zasobów
Katalog zasobów Szkoły ponadgimnazjalne Wychowanie fizyczne Punkt podstawy programowej 1.2
Podstawa programowa do przedmiotu: Wychowanie fizyczne
- 1Diagnoza sprawności i aktywności fizycznej oraz rozwoju fizycznego
- 1Uczeń wskazuje mocne i słabe strony swojej sprawności fizycznej (5)
- 2Uczeń opracowuje i realizuje program aktywności fizycznej dostosowany do własnych potrzeb (3)
- 3Uczeń omawia zalecenia dotyczące aktywności fizycznej w zależności od płci, okresu życia i rodzaju pracy zawodowej (2)
- 4Uczeń wymienia czynniki wpływające na podejmowanie aktywności fizycznej zależne od rodziny, kolegów, mediów i społeczności lokalnej (2)
- 2Trening zdrowotny
- 1Uczeń ocenia reakcje własnego organizmu na wysiłek fizyczny o różnej intensywności (4)
- 2Uczeń wyjaśnia, na czym polega prozdrowotny styl życia (5)
- 3Uczeń wyjaśnia związek między aktywnością fizyczną i żywieniem a zdrowiem i dobrym samopoczuciem oraz omawia sposoby utrzymania odpowiedniej masy ciała we wszystkich okresach życia (1)
- 4Uczeń wykonuje proste ćwiczenia relaksacyjne (9)
- 5Uczeń wyjaśnia, gdzie szukać wiarygodnych informacji dotyczących zdrowia i sportu, oraz dokonuje krytycznej analizy informacji medialnych w tym zakresie (2)
- 6Uczeń wymienia choroby cywilizacyjne uwarunkowane niedostatkiem ruchu, w szczególności choroby układu krążenia, układu ruchu i otyłość, oraz omawia sposoby zapobiegania im (2)
- 7Uczeń wylicza oraz interpretuje własny wskaźnik wagowo-wzrostowy (BMI) (4)
- 3Sporty całego życia i wypoczynek. Uczeń stosuje poznane elementy techniki i taktyki w wybranych indywidualnych i zespołowych formach aktywności fizycznej (12)
- 4Bezpieczna aktywność fizyczna i higiena osobista
- 5Sport
- 6Edukacja zdrowotna
- 1Uczeń wyjaśnia, dlaczego zdrowie jest wartością dla człowieka i zasobem dla społeczeństwa oraz na czym polega dbałość o zdrowie w okresie młodości i wczesnej dorosłości (2)
- 2Uczeń wyjaśnia, co oznacza odpowiedzialność za zdrowie własne i innych ludzi (1)
- 3Uczeń omawia konstruktywne, optymistyczne sposoby wyjaśniania trudnych zdarzeń i przeformułowania myśli negatywnych na pozytywne (3)
- 4Uczeń wyjaśnia, na czym polega praca nad sobą dla zwiększenia wiary w siebie, poczucia własnej wartości i umiejętności podejmowania decyzji (4)
- 5Uczeń wyjaśnia, na czym polega konstruktywne przekazywanie i odbieranie pozytywnych i negatywnych informacji zwrotnych oraz radzenie sobie z krytyką (4)
- 6Uczeń omawia zasady racjonalnego gospodarowania czasem (4)
- 7Uczeń wyjaśnia, na czym polega samobadanie i samokontrola zdrowia oraz dlaczego należy poddawać się badaniom profilaktycznym w okresie całego życia (4)
- 8Uczeń wyjaśnia, co to znaczy być aktywnym pacjentem i jakie są podstawowe prawa pacjenta (4)
- 9Uczeń omawia przyczyny i skutki stereotypów i stygmatyzacji osób chorych psychicznie i dyskryminowanych (np. żyjących z HIV/AIDS) (4)
- 10Uczeń planuje projekt dotyczący wybranych zagadnień zdrowia oraz wskazuje na sposoby pozyskania sojuszników i współuczestników projektu w szkole, domu lub w społeczności lokalnej (3)
- 11Uczeń omawia, na czym polega współuczestnictwo i współpraca ludzi, organizacji i instytucji w działaniach na rzecz zdrowia (4)
- 12Uczeń wyjaśnia, jaki jest związek między zdrowiem i środowiskiem oraz co sam może zrobić, aby tworzyć środowisko sprzyjające zdrowiu (3)
- INNEInne (11)
Ćwiczenia siłowe metodą bodybuilding - prezentacja
Prezentacja dotycząca ćwiczeń ogólnorozwojowych w formie obwodu stacyjnego.
Szkoły ponadgimnazjalne
Wychowanie fizyczne
Ćwiczenia siłowe metodą bodybuilding
Scenariusz lekcji wf-u dotyczący ćwiczeń metodą bodybuldingu.
Szkoły ponadgimnazjalne
Wychowanie fizyczne
Atlas najpopularniejszych ćwiczeń na siłowni
Quiz dotyczący najpopularniejszych ćwiczeń na siłowni.
Szkoły ponadgimnazjalne
Wychowanie fizyczne
1 z 1
