Scenariusz zajęć wspomagających kształtowanie samoświadomości oraz budowanie pozytywnego obrazu własnej osoby i fizjonomii. Uczniowie analizują tekst piosenki pt. „Nieidealna” zespołu Arka Noego, układają akronimy, uwzględniając swoje zalety, ...

Karta pracy pozwalająca na określenie przez uczniów swoich celów, zalet, talentów i dziedzin, w których osiągają spełnienie.  

Karta pracy powiązana z filmem, umożliwiająca przedyskutowanie w grupach wypowiedzi Jana Meli  dotyczących niepełnosprawności i akceptacji swojego wyglądu. Uczniowie pisemnie formułują swoje wnioski.

Materiał filmowy: rozmowa z Janem Melą, podróżnikiem i prezesem fundacji Poza Horyzonty, na temat akceptacji własnego ciała.

Słuchowisko stanowiące bazę do przeprowadzania prezentacji techniki relaksacyjnej pozwalającej na radzenie sobie ze stresem. Czyta Elżbieta Golińska.

Scenariusz zajęć toczących się wokół tematu zapobiegania negatywnym skutkom stresu. Uczniowie diagnozują najczęstsze stresory i możliwe zaburzenia psychosomatyczne wynikające z nadmiernych napięć emocjonalnych, wskazują skuteczne metody walki ze st...

Karta pracy pozwalająca na wskazanie negatywnych bodźców wywołujących stres.

Karta pracy zawiera zadanie polegające na określeniu zaburzeń psychosomatycznych będących wynikiem nadmiernego stresu. 

Ćwiczenie interaktywne pozwalające kształtować zdolności radzenia sobie w stresujących sytuacjach.

Karta pracy zawierająca zadanie pozwalające na przełożenie zdobytych informacji dotyczących Epsteinowskich strategii na własny plan walki ze stresem.

Plansza informacyjna przedstawiająca strategie przeciwdziałania stresowi, sformułowane przez Roberta Epsteina. Plansza jest przeznaczona do wyświetlenia na tablicy interaktywnej lub za pomocą projektora multimedialnego.

Scenariusz zajęć rozwijających umiejętność radzenia sobie ze stresogennymi sytuacjami. Uczniowie pogłębiają swoją wiedzę na temat negatywnych skutków emocjonalnych napięć, poznają rozmaite sposoby natychmiastowej redukcji stresu oraz dłogofalowe st...